人为什么会自卑真正的找到了答案，成长早起父母的批评怀疑有关

励志文章，相信自己的潜力，认识自己的能力，正确评估自己的毅力

　　经常有人会这样说：这次面试很重要，我准备了大半个月，可还是感觉自己不行；我决定考研，但是觉得就凭我这样的实力，应该过不了……
　　
　　你有没有发现，其实大多数人都低估了自己的潜力。他们习惯在挑战面前感觉到忐忑和害怕，潜意识里认为自己无法达到要求。明明很努力，做事也很有方法，却总是对自己不自信。只有当好结果摆在面前时，才会小心翼翼地欢喜。
　　
　　在心理学中，总是低估自己，这和自我价值感较低有关。而自我价值感偏低的人，往往在成长的早期，又和家人对自己的认可较少有关。换句话说，如果在你的小时候，父母经常夸赞你相信你，而不是批评你怀疑你，那你长大之后的自信心就会比较强，反之就容易自卑，并会常常低估自己的能力和潜力。
　　
　　但过去的已经过去，我们不能让自己的人生永远沉溺在以前的影响中，要学着为自己改变。
　　
　　你要相信自己可以，无论当下的处境如何，都要相信自己会随着努力而变得越来越优秀。不要太在意外人无端的批评和指责，批评能给我们带来反省和成长，但前提是，这些批评都是真诚的。
　　
　　当然，也要适当逼自己一把。有时不逼一下自己，你不会知道自己到底有多大的潜力，也不会知道自己到底有多优秀。
　　
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　　我以前有个很糟糕的习惯，特别容易高估自己的毅力。比如给自己定了目标，要坚持写文章100天，每天都不能落下，可坚持了1周就放弃了。再比如，说好要每天早起锻炼，可前3天积极，之后就总会找各种理由推脱。
　　
　　你呢？有没有在年前给自己定下一堆目标，年终总结时才发现没完成多少？坚持不是一件容易的事，我们总会在最初信誓旦旦，却在实践的过程中心有余而力不足。一边要和自己的懒惰做斗争，一边要克服自己畏难焦躁的情绪，坚持的路显得格外艰难。
　　
　　凡事要讲究量力而行，你可以相信自己的能力，但也不要好高骛远。与其设立过于宏大的目标，一而再再而三地让自己对自己失望，不如从最小的目标开始做起，一步一步走好自己的路。
　　
　　比如，先尝试坚持一件事3天，如果都能完成就给自己一些奖励；再尝试坚持完整的一周，如果做到了再给自己一些奖励。依据自己的情况给自己加量，每个阶段设立不同程度的奖励，做起来才有成就感。
　　
　　如果发现自己在肆意偷懒，也可以适当给自己加一些“惩罚”，你要学会对自己“狠”一点。
　　
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　　每个人都想成为期待中的自己，可以足够优秀、足够自信，可以拥有那些被人欣赏和夸赞的好习惯，可以不动声色地一个人坚强很久，也可以说到就真的能做到。
　　
　　没有人会排斥成为更优秀的自己，但这一切的前提是，你需要清醒地认识自己，认识自己的能力，相信自己的潜力，还要正确评估自己的毅力。
　　
　　别把难题都交给“坚持”，也不要在一开始就害怕自己做不到。
　　
　　相信自己可以，踏踏实实地去做，慢慢来，不断调整，不断优化，让成长的这一路结出独属于你的果实！
　　
　　来源：读书有范（ID：dushu259）|作者：范叔|