延参法师，静下心来，悦读你的人生，感谢遇到你

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篇一静下心来

　　原来人世间真正的幸福是心安理得，是心平气和，是问心无愧。

　　我们在生活中常常很匆忙，很累，需要找出一点时间打打坐，静下来。为什么要静坐，让自己安静的存在，静下来，世间纷扰由它纷扰，我要守回本心，我要活回我本来的自己，不忘初心，方得始终。

　　想要静下来，有一个最简单的办法，阿拉伯数字从十倒数到一，就在这十个数之间快速静下。静下来想什么，并不是什么都不想，静下来以后要观照自己的内心。用很快的速度过滤自己走过的人生旅程，用最快的速度来反思自己在这人世间的往事。

　　有一些不值得反思的事情那就忘了得了。去观自己人生的得失，观自己生命的沉浮，告诉自己一句话，既然如此，何不安住。世间炎凉，红尘纷扰，不过如此，世间风景，不过如此，恩怨情仇，不过如此，是非得失，不过如此。静下心来，告诉自己，不过就是一句话，既来之则安之，安心，安静，安然。

　　静下来以后不妨问心，问自己究竟想得到什么，究竟能得到什么，究竟能承担什么，究竟能拿起什么，自己在人世间还能做什么。慢慢会发现，自己能安静的存在，就是这世间真正的美好。当你感觉到问心无愧的时候，就会感觉到生活一派坦然，就会收获人世间一份美好的感觉。原来是是非非，都如云烟，得得失失，一笑之间，原来人世间真正的幸福是心安理得，是心平气和，真正的幸福是问心无愧。

　　当自问感觉问心无愧的时候，不妨再问一句，我从哪里来，我究竟应该去往哪里。用句佛门的老话来讲，念念不忘，必有回响，心平气和问自己，我从哪里来，我应该去哪里，我在这人世间有什么可以耀武扬威、自高自大，还有什么可以自我膨胀、自我摧残，还有什么可负担的。如果找不到这颗有负担的心，那就应了禅宗一句话叫无心可迷。

　　我们不妨常常观心，问心，平心，无心，心平气和问自己，自己的人生应该何来何去。记住延参法师一句话，从善良里来，回善良里去。

　　来到这世间就是要来看看风景，就是散散步，就是和这场时光一场相约。用一颗看一看的心，走过世间悲欢；用一颗看一看的心，走过人间恩怨。也许曾经有一些误解误会，这一生来不及说道歉，有一些纠缠成见，没有余地说抱歉，那么自己从内心里要学会忏悔，一定要告诉自己，不是不道歉，是没有时间，假如有缘分假如有时间假如有余地，我一定说声抱歉。对人世间所有对自己有期望有伤害的人，咱们曾经伤害过的人，一定记住说声抱歉。

　　人生还要说声感谢，为什么，来到这人世间给大家添了很多麻烦，浪费了大家很多的精力、关怀、同情和理解，说一声感谢，多么应该。

　　静下心来，去观心，问心，平心，无心，才发现，原来我来这世间无事可商量，无事可做，来到这个世间就是一场友好的经过，温暖的经过。

篇二悦读你的人生

　　不要给幸福加上遥远的奢望和期待，幸福本来就最朴素、最真实地陪伴在身边。

　　人生是一场历练，人生是一场前行，悲欢离合、阴晴圆缺都是自然现象。如果连这些花落花开，聚聚散散，都不能去化解，那这不就是矫情嘛。有些事情，过去就过去了，就不要再纠缠了。

　　那么如何去改变生活，如何去创造新生活，如何去拓展、找到生活崭新的方向，都在于自己去努力，自己去改变。我们每个人应该信什么，信自己，认识自己在人生中所起到的作用，然后我们再认识生活。认识生活当中会有许多缺憾，有许多不完美，生活当中会有许多深深的遗憾，人生路上还有很多的悲欢离合。生活为什么会让人感觉伤痛，其实没什么，不过是自己扩散了伤痛，执着了伤痛。

　　生活的成败得失，对错是非，相逢一笑，什么样的胸怀，就是什么样的世界。每个人睁开眼去看见这个世界，那么不妨问一问，自己真正能了解这世界、真正能了解生活吗。世界是什么，首先不是孤独的自我，每个人可以单身地活着，但不是孤独的存在。每个人都是在人海茫茫中穿梭，有了大家才有了自己的美好，生活可以孤单，但生活并不孤独。

　　生活是什么，去找到自己存在的快乐、存在的价值，去找到自己存在的方向，在这个互联网时代，更应该互联互通，互相友好，互相善待。

　　一个人选择了什么样的态度，其实就是选择了什么样的生活方式，就是选择了一种什么样的生活质量。一个人去认识生活，才能更好地生活，什么是世界，自己关起门来拒绝世界，和生活对立，制造和生活的隔阂，那么势必会活成一场窒息。一个人的世界应该是什么，包容，温柔，宽恕，原谅。

　　幸福是什么，幸福是一种陪伴，幸福是一种相知，幸福是一种关怀，幸福是不管你成和败，你的朋友都在身边；幸福是不管你这一生是不幸还是幸福，朋友们都是第一时间来关怀你，这就是幸福。不要给幸福加上遥远的奢望和期待，幸福本来就是最朴素、最真实地在身边，所以说，去主动积极地认识生活，认识世界。

　　传统文化在这个时代，应该传递什么？传递那些积极、光明、向上的社会良知，传播那些宽阔、乐观、幸福、美好的人生信念。传统文化是为这个时代去注入一种精神内涵，注入一种生命力量，注入一种信念和动力，让我们的生活更美好，让这个世界更美好，让我们每天的日子更美好。

篇三感谢遇到你

　　如其相怨，不如祝愿，如其相恨，不如相忘。

　　人这一生，就这一段光阴，去走一走看一看，这个世界很大也很宽，你能够包容、能够接纳、能够理解、能够善待的，才是自己能够存在的世界。你能够和它友好相处不起冲突，你能够和它温柔相处不起摩擦，你能够和它一路同在的，才是你的世界。假如做不到包容友好、善待宽恕，那么这个世界就是别人的。

　　如果你在的世界里，每天抱怨和怀疑，每天挑剔和烦恼，那么这不是一场辜负和误读么？认识世界，什么是成功，什么是幸福，不要辜负生活，不要辜负这一场相逢，也不要耽误这一场修行，也不要误解了我们曾经走过的每一个城市，每一段时光。

　　这个世界在哪里美好，恰恰就是因你而美好、因你才精彩；这个世界在哪里光明，你不在的世界，它光明与黑暗又有什么关系？所以说你在的时光，是最好的时光，你活着的世界，是最好的世界，是最美丽的现实，去认识这个世界吧。

　　生活要向前看向远看，为了人生活得更远，那些过往就放下吧；为了人生活得更宽，那些纠缠就放手吧。如其相怨，不如祝愿，如其相恨，不如相忘。如其去怨恨他，怎么就不能祝福他，如其去怨恨他，何不转身而去？相忘于江湖，何等的洒脱。

　　这世间谁又不曾受伤害，这人世间谁又不背负着一些伤痛前行，这人世间谁又少了伤痛？每个人的内心，都有不愿意别人碰的伤疤、不愿意别人说起的往事，那怎么就改不了这毛病，非要哪里痛戳哪里，哪句话难听说哪句。记住一句忠告，自己已经活得不容易，所以也要谅解别人的辛苦和为难；原谅别人的失误，谅解别人的不易，理解别人的辛苦，包容别人的失误。

　　一个不能祝福别人的人，不管什么原因，是自己的人品有问题。一个不能宽恕的人，不管什么原因，是自己缺乏历练。一个不能祝愿别人更美好的人，那是自己缺少一份内心的善良和慈悲。一个人在这人生路上经过，就是一场历练，少不了一场折磨，少不了曲折坎坷，少不了得失恩怨。那一双眼珠子是让你看世界，看路，看方向，看天空，看风景的，不是瞪大了圆眼瞪别人的。世界是什么，自己走过的世界你都不能包容，百般挑剔，哪有幸福可言，哪有幸福可谈。