胖女孩如何克服自卑，怎么才能克服胖女孩的自卑心理？

关于自卑的胖女孩，网友的看法：
一次内心访谈，5位胖女孩，觉得自己丑，身型差，连出门都得小心翼翼生怕被笑。然后一切都改变了...[心]一定要学会爱自己！

保持好的心情，不要自暴自弃，努力便会有收获，多吃水果不要吃垃圾食品，

作为一个胖女孩，我们要选择去进行健康的减肥，这不是为了别人，而是为了成为更好的自己。面对肉嘟嘟的自己，我们要学会自信，我们要学会爱自己，每一个个体都有属于自己的魅力，抬起头，和自卑说拜拜

我个子不高，却很胖。 
很自卑，哭过。 
去学校要走后门，{我们学校以美女多著称}。 
走在路上不敢抬头，怕看到别人指点。 
哭了又哭，都不知道怎么熬过来的。 
我喜欢一个人，喜欢了三年。 
可是不会有任何可能。 
我想每个肥胖的女孩也许都自卑过吧~ 

正所谓先胖不算胖，后胖压倒炕。作为胖子界的后起之秀，老王时刻都是苦恼着。因为胖不只意味着一种身体状态，还在某种程度上预示了他人对你的态度。

由于现在社会生活条件比较好，而且很多人缺乏必要的体育锻炼，肥胖人群比较多。女孩子天生爱美，如果自身很胖，就会导致各种的自卑感，使得情绪低落、心情烦躁、脾气也会变得很暴躁。那么胖女孩如何做才能有效克服心理自卑感呢？

1、 转移对自身的注意力
    如果每天都对着镜子中胖胖的自己暗自烦恼，自然会导致心情不愉快。其实作为女孩子，可以将自身的注意力转移到其他方面，比如家务、工作、外出等方面。我们可以仔细做点力所能及的家务活，比如扫地、洗碗、洗衣服，这样既锻炼了身体，又使得心情愉悦。

2、利用空余时间来减肥
    既然身体有些胖，那么作为女孩子，可以选着一些自己比较适合的减肥方式来减轻体重，比如练习瑜伽操、跳跳广场舞、健美操，跑一下跑步机，都是很不错的选择。当然了，还要适当控制自己爱吃零食的坏毛病哦。

3、多交朋友，经常参加户外活动
    胖女孩不要害怕别人如何看待你，勇敢的走出家门，多去结交一些好朋友。很多志同道合的朋友，无论是异性、还是闺蜜、发小，只要合得来，咱们就要多在一起开开心心的戏耍、玩闹。
    有时各种户外体育运动，比如登山、涉水、广场健身等，是最锻炼人的活动，非常有益于培养人际交往能力，增强自己的社会适应能力。（如果有工作了，多和同事一起沟通，交流。）

4、参加各种公益活动，培养自信
    每个人都由爱心，尤其是胖胖的女孩子们，是最有爱心的。我建议各位胖胖的女孩子可以多去参加一些公益活动，比如去做义工，去福利院、养老院参加义务劳动，奉献自己的爱心，收货他人的赞美，岂不是很快乐？
    而且通过参加公益活动，也进一步培养了自己投身社会、服务社会的能力，慢慢的就培养出了很高的自信，使得自己逐步摆脱心中的自卑感。